Stimulējiet muskuļu darbību
Iespējams, ka Jūs nevēlaties par to dzirdēt, bet fiziskie vingrinājumi ir obligāts nosacījums slaidas figūras iegūšanai. Nodarbinot muskuļu šūnas, Jūs tām palīdzat dedzināt taukus. Jo lielāka ir muskuļu masa, jo vieglāk Jūsu organisms spēj pārvērst taukus enerģijā. Fiziskās aktivitātes stimulē muskuļu darbību un paātrina vielmaiņu. Papildu informāciju lasiet sadaļā Neaizmirstiet par fizisko slodzi.